普洱茶有一定的消脂功能，但是为什么很多人坚持喝普洱茶却效果不显著呢？有什么方法可以快速喝普洱茶减肥，有没有科学合理的普洱茶减肥方法呢？这里为大家做一套普洱茶减肥制度，以供参考。
一、用普洱茶减肥，每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够，保持一天喝1.5升。可以依照以下普洱茶减肥方法试一个月。
1、起床后，用约6克的普洱茶，以100ml沸水浸泡半分钟，饮用；
2、正常早餐。以50ml沸水浸泡原茶1分钟，再加入250ml的鲜乳，餐中饮用。口渴或肚饿时，以200ml沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。
1、大约6g的普洱茶以100ml沸水浸泡半分钟，饭前喝；
2、午饭正常食量；
3、饭后半小时，以50ml沸水浸泡原茶1分钟，饮用;口渴或肚饿时，以200ml沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。
1、与平时饭量一致;
2、饭后半小时，用6g普洱茶以50ml沸水浸泡半分钟，饮用；
3、晚间可以300ml沸水冲泡。
1、一日三餐要定量、准时，禁用宵夜。
2、喝普洱茶后会较快感到饥饿，切勿因此增加食量，饥饿时可喝普洱茶。
3、普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等，调剂口味，美容养颜，还可加哈蜜瓜等水果，饮来别有风味。
4、饭前饭后喝茶最好间隔半小时以上。
5、坚持适量运动，有益身心健康。
通过以上的介绍后，相信大家对怎样喝普洱茶减肥快已有所了解了，虽然说普洱茶可以减肥，但贵在要坚持及运动相结合。